私たちは身体的な問題として痛みに反応することに慣れています：私たちは丸薬を飲みました – そしてすべてが行きました. しかし、多くの場合、理解できない痛みやクランプ筋肉が私たちの生活を再考し、恐怖に対処し、ストレスを軽減する必要があることを示しています. 感覚を信頼し、変化を決定するとどうなりますか? この経験は、ブロガーのKsenia Pistsovaによって共有されています.
私たちの創造的なエネルギーが体の中でブロックされていると仮定した場合、あなたは何が言うことができますか? 目が覚めて左前腕が壊れていると感じたとき、私はこの朝理解しました. 3年半のヨガの練習と心理学者との仕事の後、待望の痛み. 痛い – それは感度が戻ってくることを意味します. だから私は実質的に恐れから解放されています. ベッドから出て、私はテキストを書きました.
慢性的な緊張
5年前、私は彼らがドアをノックしたときに市内の私のオフィスの電話で話しました. 2013年8月、私はPR部門の副長官であり、彼の構造の最適化に従事していました. 指には人がいて、主要な従業員だけがいました. そして、ここにそれらの1つがあります – 私は彼女の仕事について考えていることすべてを公然と表現したものです – 解雇申請をもたらします.
その日、私は心がどこにあるのかを知りました：恐怖から、体の上半分が通り抜けました. 慣性により、私は空の母親のアパートに行き、3時間ソファに横たわり、天井を見つめていました. 私は健康とキャリアをとても怖かったです. 彼女は自分自身を抑えることができないと自分自身をscり、心配していました：事件の原因が発見された場合、彼らは間違いなくパラダイスから追放されるでしょう。.
一定の電圧 – 陰湿なもの. それはそれ自体を通過せず、燃え尽き症や神経症だけでなく悩まされています
実際、麻痺する恐怖は4年前に4年前に登録されていました. それから私は支配的な男と一緒に暮らしました、関係は緊張していました：誰もが自分のために他の人を粉砕しようとしました. 私は、敏感な女の子で、もっと手に入れました. そして、通常の職場環境では、私は突然左下に鋭い痛みを感じました。. 私は友人にパニックに陥り、1時間後に婦人科医のオフィスに座っていました. 私は毎日の注射と滴下で2か月を費やし、多くの時間、お金、神経細胞を過ごしました.
そして3年後、徹底的な検査に合格し、中毒で数人の医師に尋問したことに気づきました – 理由は異なります. 「心理学」 – 私たちはより頻繁に否定し、波を起こすと宣言します. 考えて、ストレス. これが標準です. すべてを心の近くに持っていく必要はなく、それは鼻水のようにそれ自体を通り過ぎます.
しかし、絶え間ない緊張 – 陰湿なもの. それはそれ自体を通過するのではなく、燃え尽きや神経症だけでなく、長期にわたるうつ病、および身体的な病気によっても悩まされています. そして、これは冗談ではありません.
隠された恐怖
2年間、私は疲れ果てた不安に苦しんでいました. 検査では、すべてが私に整っていることを確認しましたが、急性の痛みが戻ってきていました。誰もその理由を説明できませんでした. 私は数週間でもパフォーマンスを失うことを恐れていました – これを必要とする人? 率直に言って問題について話すのは残念でした、そして誰とも誰もいません.
しかし、最初は接続に気付きませんでした. 私は決めました：私のリーダーはあまり適していないだけでなく、薄っぺらな健康でもあります. 育てた後、彼女がトップマネジメントに床に移動したとき、恐怖は新たな活力で活性化されました. パニック発作は痛みに加えられました.
その時の感覚は、資本の閉塞と比較できます. 内部の確固たるサポートがなければ、私は他人の意見を過度に聞いて、スポンジのようにフィードバックを吸収しました. 特に、フィードバックが権威ある数字から来た場合. 私は自分自身の批判を破壊しました.
私の最初のリーダーが解雇されたとき、従業員が私について不平を言ったと言ったことを覚えています. 私は信じていました：私は理由を分析しませんでした、それを理解しようとしませんでした. 疑いの瞬間に、彼女は彼の言葉を思い出し、弱点を軽spし、上司自身の特徴と、これらの客観性の告発を奪った他のニュアンスを忘れて.
鋭い胸の痛みは、私がライフスタイルを変えてすぐに消え、働く義務のプレッシャーを取り除きました
私は絶えず恐れを感じていました：私は不名誉になることを恐れていました、対処できませんでした、私を失望させました. そして、この恐怖は私よりも強かった. 同時に、私は歪んだかんしゃくのようではありませんでした. それどころか：30年、魅力的なブロンド、成功したマネージャー. 私は自分自身を所有し、自分の気持ちをuesに保ち、常に結果を達成しました. 週に2回私はファッションジムに行きました、マドンナのように、彼女の腕の中のエンボス筋を誇りに思っていました.
しかし、これは外側です. 内部では絶え間ないアラームでした. 私は長い間じっと座ることができませんでした、私の背中と首が痛み、時々私の頭は耐え難いほど痛く、私の手は流れました. 夜に私はしばしば目を覚まし、投げて投げて、眠りに落ちることができませんでした. 止まらずに脳で脈打つ思考. もちろん、私は不快感を否定しました. 私は鎮静剤とワインを飲みました、週に一度マッサージに行き、すべてが私にとってうまくいったと完全に自信を持っていました、私の人生は成功でした. 理解できない痛みを取り除くためだけの場合.
エネルギーはどこから来ますか?
鋭い胸の痛みは、私がライフスタイルを変えてすぐに消え、働く義務のプレッシャーを取り除きました. 2015年2月、彼女はヨガに従事し始め、5月に彼女は引き裂きを止め、ホールで筋肉を汲み上げ、8月にオフィスを出てヨーロッパに向けて出発しました. なじみのない国での1か月で、私は自分の心を覚えていませんでした. 6か月後、私は車を売って、心理学者と一緒に働き始め、もっと動き、新鮮な空気を歩き始めました. それから、オステオパスから、歪んだ骨盤について初めて聞いた. いつものように、怖い. ヨガのインストラクターが彼に送られ、後ろのクランプを取り除き、その後盆地.
恐れ、恥、ワイン、すべてのトラブルの原因が私だけにあるという抑圧的な気持ちは、体がアイアンロッドで穴を開けたものです
体はすべてが相互接続されているスマートで柔軟なシステムであることが判明しました. オフィスターミネーターであるヨガIの最初の年は、ログのように感じました. 内なる緊張と自己制御 – 私の生産性の鍵 – は感受性の体を奪われました. 私は小学校を曲げることができず、腕も脚も感じませんでした、膝と肘はまっすぐになりませんでした. 肩、肩甲骨のゾーンと首がモノリスに融合しました. 筋肉の緊張の結果、特に活発な右側では、体は対称性を失いました.
私はたった30人でした. 主な理由を把握し、認識するために約3年間必要でした。感情の制御、人々と状況のために自発性を抑制し、鎧を増やしました. おなじみの環境で – オフィスの階層または「家の建設」関係 – 私はオープンに住むことができませんでした. はい、そして経験を認識するスキル、あなたの感情的な安全の世話をし、境界を示すためのスキルは親の家族で形成されませんでした.
無限の恐怖、恥、ワイン、すべてのトラブルの原因が私だけであるという抑圧的な感覚、体は鉄の棒で体を突き刺し、城のエネルギーを閉じ込めました. 私が自分自身を引き受ける責任が多いほど、状況は悪化しました.
しかし今、私はすべてを変え、最初までに映画を巻き戻す機会があります. 心理学者との毎週の会議で、そして治療グループで、私は少し解体しました：私は自分自身を認識し、隠された欲望と感情を発見しました. 数年の間、私は不快な関係を明らかにし、傷つけることを拒否し、私が本当に欲しいものを理解しようとしました.
並行して、私は体を復活させました：私は石化した筋肉を引っ張り、脊椎と関節に移動性を返し、自分の話を聞くことを学びました. 私は今、母との紛争でのみ痙攣について思い出しました：私たちは突然、より頻繁に、そしてより機密にコミュニケーションを取り始めました. しかし、最も重要なことは、初めて自分がリラックスしてコントロールを解放することを許可したことです. 緊張はなくなり、エネルギーが体内に現れました. 完全な装備 – 以前ほど成功していませんが – 人生は彼女と一緒に戻ってきました.
あなた自身になる自由
解放の推進力はテキストでした. 執筆コースで、私は自分自身から話す方法がわからないという事実に直面しました. 10年以上にわたり、私はテキストを使用しましたが、ポストや企業の後ろに隠れていない最初の人からの意見を表明することは耐えられませんでした。.
最初は私はひどく心配し、混乱し、アイデアからアイデアに飛びついた、本質をつかむことができなかった. 最も興味深いことは、オフィスからの脱出に関する最初の記事の出版後に始まりました. 友達からフィードバックを受け取っただけでなく、私は恥になりました：人生は2週間止まりました. 私は霧のように住んでいました：私は公園を散歩に行き、食べ物とワインを落ち着かせ、再び喫煙し始め、常に震えています. それは私よりも致命的な危険のように思えました：最も恐ろしい恐怖が実現しようとしているように思われ、彼らは再び私のオフィスのドアをノックします.
今日、2年後、私はずっと落ち着きました、私が世界に開放して人々とコミュニケーションをとるのは簡単になりました. 首が機動性を獲得し、姿勢が平準化され、足がまっすぐになり、手がほとんどまっすぐになりました. 私の歩行が変わりました、私はついに背骨を引っ張ることができます. 背中の上部のクランプは残っていますが、少なくとも私はすでに肩を感じています. 私はもはや石化した岩のように感じません、痛みは体に戻りました. 理解できない領域ではしびれやけいれんではなく、胸部の局所的な感覚、私が理解し、それを使って働く原因.
私があまりにも感情的で脆弱になったとき、burning熱感が左のヘラの下に戻ってきます。. 誰かが手で引っ張っているかのように、肩、肘、または手首に痛みが感じられることがあります. 体は私に警告します.
恐怖は徐々に去ります. 私はますますオープンです. 私は記事を書いています、私は公然と意見を表明します、私は自分の経験を共有します. テキストを公開するときにパニックの恐怖を経験するのをやめました – 今ではそれはおそらく挑戦です. 考えにはますます明確になります. 各投稿、解説、応答、または他の人の誠実な話で、私は自由です. 次の恐怖の粒子はポジティブなエネルギー、創造性のエネルギーに変わります.
長年にわたり、私は多くのコース、作家のトレーニング、学校などに参加してきました。. しかし、私が本当に十分ではなかった唯一のことは、私の創造的で自発的な部分、内部から明らかにする自由をサポートすることです。. 今日、私はテキストを通してこれを行い、身体の世話をし続け、セラピストと協力します.
私は感情を信頼し、破壊的な思考から切り離し、自分自身に自信を持っていることを学びました. 私は夜に強く眠ります、ますます頻繁に体内でエネルギーと活力を感じます. 勝利は近いです!
ちなみに、解雇の声明を持って私のところに来た従業員は単にブラッフされました. 同様に、彼女は私の記憶の中で2回「残した」（もちろん、すぐに同意する必要がありました）、おそらく彼女の立場で働いています. 今日、私は主なことについて考えさせた感情的な恐mailに感謝しています。感じる権利を取り戻し、体にエネルギーを取り戻し、創造性で私の人生を満たす必要性と意味で調和している人々に感謝しています.