«Après lui avoir pardonné, je trahirai ma mère»: une rencontre avec mon père en quinze ans

Dans l’enfance, l’un des parents n’est peut-être pas à côté de nous pour diverses raisons. Et si des années plus tard, il apparaît soudain avec le désir de restaurer les relations, le droit de communiquer ou d’abandonner le contact appartient à un enfant mature. Notre héroïne a rencontré son père après quinze ans de son absence. Leur histoire est commentée par un psychologue.

Père ne nous a pas quittés: maman s’est laissée elle-même et se souvient de tout ce qu’il était fortement et à contrecœur. Une fois qu’elle a trié de rares photographies dans lesquelles nous tous ensemble, et a admis de manière inattendue qu’il y avait des sentiments très forts entre eux. Elle s’est mariée et m’a donné naissance par amour, ce qui ne s’est pas produit dans sa vie. Mais son père a commencé à boire, et cela a brisé tous les rêves et les plans.

Quand il a disparu de ma vie, j’avais environ la cinquième année, mes souvenirs de lui étaient à la fois vagues et chaleureux. Nous marchons le long du boulevard de notre ville côtière, il me tient la main quand je saute autour des frontières. Nous allons à la toute fin du viaduc, où dans un café il achète de la glace avec des pépites de chocolat. Pour un anniversaire donne une énorme voiture pour enfants et l’apprend à conduire.

Mais d’autres peintures apparaissent dans ma mémoire: je vais à la porte et je vois la querelle parentale qui pleure mère. Je sais de ma grand-mère qu’il a commencé à lever la main à sa mère. Et quand c’est arrivé une fois de plus, sa grand-mère l’a persuadée de partir. Elle nous a aidés à nous réunir et à aller vers elle dans une autre ville. Je sais qu’après cela, mon père, ivre, s’est retrouvé dans l’appartement où un combat s’est produit et une personne a été blessée. Le père était l’un des accusés et a reçu une date limite.

Je n’ai jamais manqué – ma mère et ma grand-mère m’aimaient, je me suis baigné dans leur attention et leur soin. Quand elle est devenue plus âgée et a découvert que son père pouvait frapper sa mère, il a cessé d’exister pour moi. Et emprisonnement – pas de quoi vous pouvez être fier.

Toutes ces années, je n’ai rien entendu parler de lui, mais j’ai récemment reçu un message de lui sur un réseau social. Je n’étais pas sûr de vouloir le voir, mais un pouvoir intérieur a mis au point pour répondre. Je n’ai pas dit à ce sujet à ma mère: il semblait, le rencontrer, je fais quelque chose de criminel.

Dans un café, j’ai vu une personne qui, en théorie, devrait être proche de moi, mais dont je ne connaissais que des choses terribles. Il était très inquiet, il était difficile de commencer une conversation. Il a dit qu’il avait fait beaucoup d’erreurs dans la vie, et la chose principale – a perdu ma mère et moi. Il a dit qu’ils l’avaient mis sur une erreur judiciaire, mais croit qu’il a été puni équitablement pour le chagrin qui nous a apporté. Il a attaché de l’alcool, il a une femme, mais il n’y a plus d’enfants.

Je comprends que je vivais bien et pharmacie france 24 que je peux facilement continuer à vivre sans. En même temps, je pense que notre conversation m’a aidé à retourner cette partie de ma vie qui a été perdue. Et d’une certaine manière, mon père est proche de moi beaucoup plus que je ne le pensais. Mais j’ai décidé de ne pas le voir. Ma mère a aimé et élevé, m’a donné tout ce qu’elle pouvait, et mon père lui-même a choisi son chemin. Si j’accepte de communiquer avec lui, je trahirai maman.

Je n’ai aimé personne d’autre qu’une femme dans la vie. Nous attendions vraiment notre fille et j’ai commencé avec un ami une entreprise commune pour la réparation et la vente de voitures. Au début, tout s’est bien passé, mais nous étions confrontés à de gros problèmes, nous avons fait faillite et, à la fin, j’ai réalisé qu’un ami m’a installé. J’étais en colère contre moi-même et un partenaire, mais j’ai pris la colère contre la personne la plus proche et la plus sans défense – ma femme. Nous nous sommes querelés, j’ai bu.

Je ne me souviens pas comment cela s’est produit, j’étais très ivre, je ne pouvais pas me retenir et le frapper. Probablement alors ma vie a commencé à s’effondrer. Je ne pouvais pas m’arrêter, j’ai bu de plus en plus. Et je ne pouvais pas demander de l’aide. La mère -in -law a convaincu sa femme de partir, et une fois que je suis retourné dans une maison vide. J’ai été submergé par la rage et le désespoir. Je n’ai jamais été sobre alors presque jamais et, pour être honnête, – je ne me suis pas souvenu de ma femme et de ma fille. J’ai perdu non seulement ma famille, mais moi-même.

Une fois que j’étais chez quelqu’un, un combat s’est produit dans la pièce voisine, mais comme d’habitude, j’étais ivre, je me suis souvenu peu. J’étais attiré comme témoin, puis en tant que complice. J’ai reçu un trimestre – un an et demi. Probablement tout cela m’a littéralement séduit. Au début, il y avait une indifférence. Ma mère a embauché un avocat et nous avons commencé à nous battre pour une révision de l’affaire.

Et j’ai pensé à ma fille tout le temps. Se fixez le but de sortir, de la trouver, de tout faire pour lui faire accepter et de me pardonner. Et ma fille m’a aidé, même si je ne le savais pas – j’ai trouvé la force de survivre et de me libérer avant le calendrier. La chose la plus importante: il s’est reconnu comme un alcoolique, a commencé le traitement, a progressivement trouvé un emploi. Mais a retardé le moment de notre réunion. J’avais peur de faire le premier pas. Et quand je suis enfin arrivé à mes pieds – j’ai écrit à mon ex-femme.

Elle a refusé de me rencontrer, a répondu durement et a clairement indiqué qu’elle ne la laisserait pas voir sa fille. Ce jour-là, il est rentré à la maison et s’est à peine retenu, de sorte que encore une fois pour ne pas trouver l’assurance habituelle de ce qui a détruit ma vie. J’ai décidé – je ne m’humilerai pas et ne ferai pas tout pour voir l’enfant. Et puis j’ai pensé – peut-être que la femme a raison. Et la fille vaut mieux ne pas connaître un tel père que moi. Juste aidé du mieux qu’il pouvait – avec de l’argent. Est resté à l’ombre.

J’étais inquiet de sa lettre, et j’ai évité de rédaction des mots amers et véridiques. Et une fois que j’ai compris – maintenant ou jamais. Trouvé une fille et écrit. Elle a vingt ans, elle est déjà assez adulte pour résoudre. Je suis content qu’elle ait accepté et m’a donné une chance de parler au moins. Je ne sais pas comment notre relation se développera davantage, c’est sa décision. Ça me fait mal parce que par ma faute je ne suis pas devenue une partie de sa vie.

"Installation:" Je traite mon père, comme ma mère "- peut être gravement endommagé"

Tatyana Mizinova, psychanalyste

Une histoire racontée par des héros de deux pôles différents est assez tragique, mais il y a une chance pour un bon résultat. Le père et la fille ressentent intuitivement le besoin de communication. Lorsque les parents ont rompu, Inga n’avait que cinq ans – le temps du complexe Edipo – et le rôle du père est particulièrement important alors. Ce n’est que la période où les filles veulent "épouser papa".

Les souvenirs de son père étaient assez chaleureux, il n’était pas un mauvais père pour elle, mais s’est avéré être un mari terrible pour sa mère. Et pour l’enfant, c’est le sol pour les conflits internes. Après le divorce, la fille reste avec sa mère, l’attitude envers son père est identifiée avec elle comme la sienne. C’est une personne pour elle, «à propos de qui elle ne connaît que des choses terribles», mais il y a un autre père dans les souvenirs.

Malheureusement, souvent après le divorce, le parent avec qui l’enfant reste, et le plus souvent cette mère le met contre son ex-spouse, diabolise pratiquement son père. Ceci est basé sur un profond ressentiment et souvent même la haine d’un ancien partenaire, un désir de le priver de communication avec l’enfant.

À une certaine période de sa vie, le père d’Inga est tombé dans une situation difficile. Cela ne justifie pas du tout son comportement destructeur, mais donne une chance de pardonner. La mère de l’héroïne elle-même a admis à sa fille qu ‘"il y avait des sentiments très forts entre eux". Mais ses espoirs et ses plans pour une vie heureuse ont été vaincus, elle a elle-même dû élever une fille. Et soudain, le père en appel ressemble à la menace de leur connexion et au candidat à l’amour de sa fille, qu’il, du point de vue de sa mère, ne mérite pas du tout.

Mais découvrir que votre père ne signifie pas trahir une mère. Mon expérience avec un psychothérapeute montre qu’avec un moyen de sortir de l’adolescence et de gagner sa propre identité, il y a un énorme besoin de restaurer les liens familiaux, de découvrir le père et de sa famille, de comparer la réalité avec ses fantasmes et ses idées. Souvent, les jeunes eux-mêmes montrent l’initiative et trouvent des parents à travers les réseaux sociaux. Parfois, il déçoit, apporte parfois de la satisfaction et du calme.

Oleg ne nie pas sa culpabilité devant son ex-femme. Selon lui, il a aidé sa fille avec de l’argent, et c’était sa participation réalisable. Pourrait-il exiger de la communication avec sa fille, réalisant qu’il a lui-même détruit sa famille et a fait une femme malheureuse qui l’aimait? Probablement pas. Mais il a complètement correctement utilisé la chance de rencontrer une fille adulte. Et cette réunion s’est avérée importante pour Inga.

«À certains égards, mon père est proche de moi beaucoup plus que je ne le pensais» – Ces mots de l’héroïne disent la volonté de continuer à communiquer avec le père et de combler les lacunes qui ont créé son absence. Et l’attitude «Je le traite comme ma mère, et si je ressens autre chose, alors c’est une trahison» – cela peut la blesser fort. Vingt ans est un bon âge pour la séparation de la mère, acceptant qu’il peut y avoir leurs sentiments et leur jugement, votre vision des choses et des événements, et cela ne signifie pas la trahison. C’est plutôt la preuve que la fille a grandi, et cela n’annule pas l’amour et la gratitude de la mère.

Як ладити з недосконалими

Ми так часто чуємо, що нам потрібно прийняти себе, що ми вже забуваємо, чому. Іноді це здається модою, таким же, як гармонія та здоровий спосіб життя. Чи потрібно мені любити ваші недоліки, особливо якщо це можливо?

"Будь собою!"," Прийміть себе!"," Любов собі недосконала!Що. Все це нагадує гасла, які далеко не реальне життя. Незважаючи на дзвінки, нам часто незручно в нашому тілі, ми не завжди можемо погодитися з власними почуттями та внутрішнім критиком. Чи є занадто багато зусиль і енергії, щоб взяти це прийняття? – це гра, яка варта свічки?

"Через два роки після народження я зацікавився ідеями позитивного тіла, розмовляв з жінками з нашої групи",-каже 29-річна Наталя. – Під час годування я одужав, і коли тим, хто любить вас поруч, простіше.

Але як тільки я подивився на фотографію, зроблену під час нашої зустрічі, і побачив усіх і я, ніби з боку. Мені було 25 років, і я важив 97 кг з висотою 165 см. На фотографії я бачив те саме, хоч і смішні, але самотні жінки, які знайшли притулок у ідеях прийняття себе.

Це було як окроп. Я не хотів бути таким. Я мріяв повернутися до свого тіла, ловити очі чоловіків. Це був поворот. Я зрозумів, що моє прийняття себе – це зворотна сторона відхилення, лише красиво упакована ".

Наталія склала план дій: консультація з дієтологом, психологом, тренажерним залу. Так почалася її дорога до неї.

Є ще одна крайність. Ми постійно вдосконалюємо всі вищі вимоги, це стосується кар’єри, відносин з іншим та власним тілом. Ми, здається, показуємо себе не лише світові, але й собі з однією відшліфованою стороною. Де знаходиться лінія між поблажливою з одного боку і переважними вимогами з іншого?

Здоровий перфекціонізм

Іноді прагнення до кращого перетворення на нереальні очікування: досягти успіху у всьому, всі це подобається (а отже, роздавати лише реакції, дозволені суспільством). Психотерапевт Шерон Мартін вважає, що прагнення до досконалості тягне потяг проблем позаду. Знайомий?

Багато виріс у нестабільних сім’ях, де не вистачало передбачуваності та почуття безпеки. Ми намагалися бути ідеальними, щоб уникнути критики, відхилення та гніву, і стало таким: перфекціоністів.

Було б логічно припустити, що ті, хто зосереджений на досягненні цілей, працюють багато і досягають багато, високої самооцінки. Однак перфекціоністи прагнуть до досконалості, оскільки вони не впевнені в собі, каже Шарон Мартін.

Сором – перфекціоністи двигун. Як тільки ми ставилися до Edshop того, ніби ми погані, не здатні ні на що. Ставши дорослими, ми намагаємося компенсувати цей сором, радуючи іншим і намагаючись зробити все найкраще, без права помилитися. Але щастя та самооцінка не повинні залежати від успіху та досягнення цілей, психотерапевт підкреслює. Однак, щоб визнати, що ми цінні у власних, незалежно від достоїнств, багато хто повинен вчитися.

Бути і досягти

Як поєднати самодосконалення та можливість насолодитися життям?

"Терапевт -гештальт Ніфонт Долгополов визначив два основні режими життя:" режим генезису "та" режим досягнення "або розвиток", – каже Олена Павуленко Гестальт -терапевт. – вони обидва необхідні для здорового балансу. Захоплений перфекціоніст існує виключно в режимі досягнення ".

Але ми не народжуємося так, але стаємо.

Уявіть собі дитину, яка робить торт з піску і дарує його матері: «Подивіться, який пиріг я зробив!"Якщо мати перебуває в тому, що реагує так:" О, який хороший пиріг!»Вони обоє щасливі, що є. Можливо, великодній торт "недосконале", але йому не потрібно вдосконалюватися. І мама, і дитина задоволені тим, що сталося, з контакту, з життя зараз, пояснює Олена Павліченко.

Мама "в режимі досягнення" скаже: "О, дякую, але чому ти прикрасив її ягодами? І подивіться, у Маші більше пирога. Ваше добро, але може бути кращим ". Батьки такого типу завжди можуть бути кращими – обидва малюнок більш барвистий, а оцінка вища. Їх завжди недостатньо для того, що є. Вони постійно припускають, що їх все ще можна вдосконалити, і це підштовхує дитину до нескінченної раси досягнень, одночасно звикла бути незадоволеним тим, що є.

«Перфекціонізм пов’язаний з ідеєю розвитку, і це добре. Але жити лише в одному режимі-це як стрибати на одну ногу »,-продовжує гештальт-терапевт. – це можливо, але не довго. Тільки чергування кроків з обома ногами ми можемо підтримувати рівновагу і вільно рухатися. Що.

Сила не в крайнощах, а в рівновазі. І в здатності перемикатися. З точки зору досягнень, відмовлятися від роботи, а потім перейти в режим буття, скажімо: "Ого, я це зробив! Крутий!"І дозвольте собі відпочити, радіти плодам ваших рук, і собі: я тут, я живу, я просто маю.

Але що "просто бути"?

Знайомий із собою

Як важко визнати, що у нас є ті емоції, які суспільство вкладає в чорний список: гнів, безсилля, смуток, заздрість, гнів, обмеження ..

Щоб впоратися з «неправильним» переживанням, ми часто заперечуємо їх або принижуємо їх значення, тьмяну їжу, алкоголь, наркотики, ігри, порнографію. За допомогою легкодоступних задоволень ми намагаємось покращити добре і відволіктись від проблем. І в результаті ми залишаємо їх невирішеними.

Неможливо відмовитись від почуттів вибірково, оскільки психіка спочатку інтегральна. Відмовляючись відчувати сумку, ми тим самим замерзаємо, позбавляємо радості. Антидот цього, на думку Шарона Мартіна.

Включаючи ті, які ми переживаємо, дивлячись на наше постійно мінливе тіло, яке ми занадто часто дорікаємо до недосконалості.

Щоб примиритись із своєю "невірністю" означає ознайомитися з собою, фототерапевт Марта Кохан переконаний. Хто нас бачить найчастіше? Правильно, ми самі. Ми проходимо повз вітрину і мимоволі дивимося на нашу рефлексію. Дзеркало? Скільки разів у день, коли ми зустрічаємось у ньому з нами? Але дзеркало має недолік: ми бачимо в ньому те, що хочемо, замерзаємо на мить, щоб знайти прямий кут і як ми самі.

"Ми майже ніколи не дивимось на себе в русі, рідко вивчаючи себе нижче шиї", – каже Марта Кохан. – Коли я працюю з клієнтами, я вловлюю різні моменти під час розмови. У житті є в тисячу разів більше такого випадкового персоналу, ніж моменти "зображення перед дзеркалом". І для багатьох це стає справжнім відкриттям, яке, як я, – з складками на животі або нахиленим – інші бачать щодня. Але в той же час вони не перестали спілкуватися зі мною, я також любив, важливо, вони приймають мене. Тут починається наша робота ".

Клієнти дозволяють розміщувати деякі фотографії в Instagram (екстремістська організація, заборонена в Росії) Фототерапевт.

"Дівчина, яка соромлячись багатьох розтяжок на животі, звернулася до мене", – каже Марта Кохан. -Я опублікував фотографію, і вона прочитала, що хтось побачив на животі квітучу сакуру, і п’ятдесят коментаторів написали: "Це крила ангела!"Для неї це було не менш терапевтично, ніж наша сесія. Хтось, побачивши фотографію мого клієнта з шрамом після аварії чи операції, щось розуміє собі. Наприклад, вони пишуть: "І я все ще хвилювався за шрам після апендициту, він був сором’язливим. І тут люди з такими шрами приймають себе!Що

І в кінцевому підсумку ми, такі недосконалими, але приймаємо себе, відкриваємося до недосконалості інших та світу, і голки та шипи, які заважають нам доторкнутися до нас, зникають. І лише тоді ми готові любити іншого – тому що спочатку ми любимо себе.

Вправа "Виявлення відмінностей"

Що робити з тим, що нам не подобається в собі? Психотерапевт Екатерина Сигітова пропонує наступну вправу 1 . Кінцевий термін на 2-4 дні. Знайдіть співрозмовники як опцію – в Інтернеті. Головне в тому, що їх не так багато. Запам’ятайте функцію, яку вам важко прийняти. Розкажіть про це співрозмовники. Дізнайтеся, яка ситуація з цією особливістю серед співрозмовників та загалом серед інших людей.

Розібрати, які саме відмінності. Намагайтеся не потрапляти в почуття своєї дефектності та неповноцінності, а не пристосуватися до співрозмовників, і живіть цим досвідом лише як виявлення відмінностей: "У вас зовсім інше! Вау, я не думав (а), що це трапляється. Цікавий! Цікавий! Ми всі такі різні ". Подумайте про свої враження. Вам вдалося щось пережити по -новому? Ні? Як ти, як правило, почуваєшся?

1 е. Сигітова "Рецепт щастя. Візьміть себе три рази на день "(Alpina Plisher, 2019).

legale-casinoseiten-osterreich-mit-echtgeld-mein-expertenbericht